Post traumatic stress disorder/ Sindrome de estress post traumatico

English, Español sigue tras el texto en inglés

I know this post is not only about diving since you could apply it to any traumatic event in life. However, in diving, I´ve known some people traumatized for event lived while diving (a dead buddy, and close to death accident, etc.) that deny that this has affected them. However, after long conversations and looking at them while diving, it was pretty clear that something was not well on themselves. They had strange rituals before diving, they were tense during the dive and extremely relieve after it finished: they were happy to have ended the experience and came back alive.

For once, I´m going to talk about my previous life. I used to work in very hard places and jobs (no-law areas, children prostitution and criminality, indigenous peoples´rights conflicts, etc.) and it had it consequences: I have been kidnapped, shot at, people have been killed in front of me and a long series of bad experiences. I always thought I could handle it by myself… and I wasted 8 years of good night sleep. I had nightmares every single night, I lost most of my memories from childhood, I had short memory loses, talked to myself in order to avoid silence and remembering past events in my life, I remember parts of my past as if they were a movie, unreal a. You have to understand that you will not get better with time: you need to heal (as I did at the end). And for that, you need psychological or psychiatric support.

Getting help is not a sign of weakness but a sign of strength: you are strong enough to know your limitations and get help. So, if you had a bad experience in diving or life that you cannot take away from your head, do not waste part of your life and get help.

Keep diving…

Síndrome de estrés postraumático

Ya sé que este post no es sólo acerca del buceo y que puede aplicarse a cualquier evento traumático que puedas haber vivido. He conocido a algunos buceadores traumatizados por eventos que han vivido buceando (la muerte de algún compañero, accidentes cercanos a la muerte, etc.) pero que niegan que tengan algún efecto en ellos. Sin embargo, tras largas conversaciones y observarles buceando, te das cuenta de que algo no está bien: suelen tener extraños rituales preparando el equipo (si les mueves algo, se vuelven unas fieras), están tensos durante la inmersión y cuando salen están exultantes, parecen estar contentos de haber salido vivos a la superficie.

Por una vez voy a hablar de mi vida anterior. Solía trabajar en zonas muy complicadas (zonas sin ley, prostitución infantil y criminalidad, conflictos con derechos de los pueblos indígenas, etc.) y eso tuvo sus consecuencias: fui secuestrado, tiroteado, han asesinado gente en mi presencia y un largo historial de experiencias duras. Siempre pensé que podía llevarlo yo sólo… y perdí ocho años de mi vida. Tenía pesadillas todas las noches, olvidé los recuerdos de mi niñez, tenía muy poca memoria a corto plazo, odiaba el silencio porque podía ponerme a recordar eventos de mi vida, veía mi pasado como si fuera una película irreal y no como algo vivido (no había emociones en esos recuerdos). Tienes que entender que no te vas poner mejor con el tiempo: tienes que curarte. Y para ello necesitas la ayuda de un psicólogo o de un psiquiatra.

Pedir ayuda no es un síntoma de debilidad sino de fortaleza: eres lo suficientemente fuerte para conocer tus limitaciones y pedir ayuda. Por ello, si has tenido una mala experiencia en buceo o en tu vida que no puedes quitarte de la cabeza, busca ayuda y no pierdas una parte de tu vida.

Sigue buceando…

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